• Streituráð

    Gerðu greinarmun á því sem þú getur breytt og því sem þú getur ekki haft áhrif á! Rík ábyrgðarkennd, metnaður og sterk löngun til að standa sig teljast góðir eiginleikar og mannkostir. Slíkri persónugerð fylgja þó oft óþarfa áhyggjur. Nokkur ráð að styðjast við: Reyndu að hafa ekki áhyggjur af ...

  • Áfengi og svefntruflanir

    Áfengisneysla hefur mikil áhrif á svefn. Þeir sem ekki geta sofið reyna stundum að nota áfengi sem svefnlyf. En eins og sést hér að neðan er það skammvinn hjálp og gerir meira ógagn en gagn. Dæmi: Maður um þrítugt kom heim eftir að hafa verið með kunningjum að skemmta sér. ...

  • Lífhimnubólga

    Lífhimnubólga (e. peritonitis) er bólga í lífhimnunni, það er þunna vefnum sem þekur vegg kviðarholsins að innan og umlykur þannig öll líffæri í kviðnum. Ef sýking kemst í himnuna er allt kviðarholið í hættu, þar með talin öll innri líffærin. Til eru tvær gerðir lífhimnubólgu. Fyrsta stigs lífhimnubólga er þegar ...