Ávextir

Spurning:
 Ég hef heyrt að ávextir skiptist í þrjá ,,hluta" og að maður þurfi að passa að borða úr öllum. Er eitthvað til í þessu?

Svar:

Ég hef aldrei heyrt þess getið. Engu að síður er það góð regla að tileinka sér fjölbreytni í ávaxtavali sem og í fæðuvali almennt.

 

 

Kveðja, Ólafur G. Sæmundsson, næringarfræðingur