Ávextir og grænmeti ættu að vera til á hverju heimili

doktor.is — Wed, 27 May 2015 00:00:00 +0000

Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á hollustugildi ríflegrar grænmetis- og ávaxtaneyslu, bæði hvað varðar þyngdarstjórnun og sem forvörn gegn hinum ýmsu sjúkdómum. Mikil grænmetis- og ávaxtaneysla getur minnkað líkur á æðakölkun,lækkað blóðþrýsting, minnkað kólesterólmyndun ílíkamanum, haft góð áhrif á ónæmiskerfið og efnaskipti hormóna, hjálpað til við stjórnun líkamsþyngdar auk þess ...

Source

Óla Kallý Magnúsdóttir, næringarfræðingur – doktor.is

Ávextir og grænmeti ættu að vera til á hverju heimili