Ágústa Johnson – doktor.is

Hreyfing á nýju ári

doktor.is — Tue, 22 Jan 2019 00:00:00 +0000

Desember er mikill neyslumánuður. Ekki aðeins í formi jólagjafa og tilheyrandi heldur einnig og ekki síður í formi matar og drykkjar. Flestir gera vel við sig í bæði mat og drykk á aðventunni. Í boði eru jólahlaðborð og jólaboð af ýmsu tagi, fjölskyldan kemur saman, vinir og ættingjar hittast, kökur ...

Source

Of fóðruð og feit

doktor.is — Tue, 08 Mar 2016 00:00:00 +0000

Ísland á nú þann vafasama heiður að vera ein feitasta þjóð Evrópu. Offita er orðin útbreiddasta heilsufarsvandamál meðal iðnvæddra þjóða. Árið 1980 voru færri en einn af hverjum tíu of feitir í OECD löndunum en það hefur nú tvö- og þrefaldast í mörgum löndum. Ef áfram heldur sem horfir er ...

Source

Ekki meira hreyfingarleysi!

doktor.is — Thu, 18 Sep 2014 00:00:00 +0000

Ef hreyfing væri til í töfluformi væri það mest ávísaða lyf í heimi. Líkamsrækt er lífsstíll stendur einhverstaðar skrifað og það er hverju orði sannara. Það er engin auðveld leið til að komast í gott form. Þrátt fyrir þá vísindalegu staðreynd virðast margir enn tilbúnir að eyða peningum í nýjustu ...

Source

Hin frægu jólakíló

doktor.is — Tue, 24 Dec 2013 11:00:00 +0000

Eru jólin eingöngu til þess að reyna hve miklar freistingar við konur getum staðist? Það skal engann undra þótt við bætum á okkur að meðaltali þrem kílóum yfir hátíðarnar. Jólahlaðborð, smákökubakstur, konfektgerð, laufabrauð og svo auðvitað sjálf jólasteikin, jólaboðin, heimalagaði rjómaísinn, áramótin og allt sem hátíðinni tilheyrir. Jólin hafa þróast ...

Source