Aldraðir – doktor.is

Hreyfing eldri borgara

doktor.is — Fri, 25 Apr 2003 00:00:00 +0000

Rannsóknir hafa sýnt að það er aldrei of seint að byrja að hreyfa sig. Jafnvel þegar komið er á efri ár hefur regluleg hreyfing jákvæð áhrif: Eykur vöðvastyrk og liðleika – og þar með hreyfigetu. Eykur þol, bætir starfsemi lungna og hjarta – vinnur á móti þreytu – blóðþrýstingur helst ...

Source

Hreyfing léttir lífið

doktor.is — Wed, 22 Jun 2016 00:00:00 +0000

Gildi líkamsþjálfunar fyrir eldri borgara Undanfarin ár hefur þekking á áhrifum hreyfingar á líf og heilsu aukist til muna. Jafnframt hefur þeim eldri borgurum fjölgað sem taka reglulega þátt í hvers kyns hreyfingu og þjálfun. Sá ávinningur sem eldra fólk hefur af hollri hreyfingu er m.a.: Lífsgleði eykst því hreyfing ...

Source

Lífsgæði og heilsa eldri borgara

doktor.is — Fri, 06 Oct 2006 00:00:00 +0000

Töluverð umræða hefur verið um það á hvern hátt íslenskt samfélag getur tryggt öldruðum, ef ekki áhyggjulaust ævikvöld, þá allavega það að lifa lífinu með reisn með því að efla sjálfræði og lífsgæði þeirra. Á síðustu árum hafa langvinnir sjúkdómar og hlutfallsleg fjölgun aldraðra leitt til þess að áhersla vísindamanna ...

Source

Líkamsrækt- líka á efri árum

doktor.is — Fri, 27 Mar 2015 00:00:00 +0000

Það er misskilningur margra að halda að líkamsrækt sé eingöngu fyrir yngra fólk. Líkamsþjálfun fyrir eldra fólk er gríðarlega mikilvæg og sýna rannsóknir í þeim efnum að með reglubundinni hreyfingu er hægt að hægja á þeim öldrunarbreytingum sem verða í líkamanum með hækkandi aldri. Þessar breytingar eru meðal annars minnkað ...

Source

Taugasálfræði og fullorðnir

doktor.is — Mon, 12 Oct 2009 00:00:00 +0000

Taugasálfræði er ung, hagnýt vísindagrein á gatnamótum milli sálfræði, taugalæknisfræði og geðlæknisfræði, sem mælir samband á milli atferlis, kognitívrar getu („kognitívt“ segir til um hugsunargetu. Oft er einnig notað „hugrænt“ í umgangsmáli) og heilastarfsemi. Taugasálfræðilegt mat í klínískri vinnu Markmiðið með taugasálfræðilegu mati er að mæla röskun á kognitívri getu og ...

Source