gudrun67 – doktor.is

Góð ráð fyrir fólk sem sinnir skrifstofuvinnu

doktor.is — Thu, 20 May 2021 11:16:19 +0000

Það er áhættusamt að sitja við vinnu allan daginn og getur stytt ævina um nokkur ár en fylgni er á milli kyrrsetuvinnu og hjarta-og æðasjúkdóma, sykursýki, ákveðinna krabbameina og stoðkerfismeina. Mikilvægt er að vera meðvitaður og standa upp, gera æfingar og hvíla augun reglulega yfir daginn. Hér eru nokkur góða ...

Source

Fáum okkur orkudrykk

doktor.is — Fri, 03 Jan 2020 16:12:18 +0000

Grein eftir Elísabetu Reynisdóttur næringarfræðing hjá Heilsuvernd. Fyrirspurnir og tímapantanir í síma 510 6500 Fáum okkur orkudrykk Nei, bara að grínast! Orkudrykkir eru gjarnan markaðsettir sem tilvalin fæðubót til að grípa í þegar við erum orkulítil eða svefnvana, einbeitingin ekki upp á marga fiska eða minnið lélegt. Orkudrykkir eru ...

Source

Fjörfiskur

doktor.is — Mon, 11 Nov 2019 13:57:35 +0000

Fjörfiskur eru ósjálfráðir vöðvakippir í augnloki,oftast efra loki. Þessir kippir geta varað frá nokkrum klukkustundum upp í nokkra daga Orsakir Ástæður fjörfisks eru ekki þekktar en vitað er um nokkra þætti sem geta útleyst þessa vöðvakrampa. Áfengi Mikil birta Koffein Reykingar Vindur í augu Erting í auga eða innan í ...

Source

Táfýla

doktor.is — Wed, 06 Nov 2019 00:00:53 +0000

Ástæða Táfýla kemur vegna samspils fótasvita og baktería. Það eru náttúrlegar bakteríur á fótum, sérstaklega á milli tánna, sem sjá m.a. um að brjóta niður dauðar húðfrumur. Við það niðurbrot verður til vond lykt sem líkist lykt af gömlum ost, ammoníaki eða ediki. Fótasviti myndar kjöraðstæður fyrir þessar bakteríur til ...

Source

Einmanaleiki

doktor.is — Mon, 21 Oct 2019 00:00:17 +0000

Einmanaleiki er ekki það sama og vera einn. Allir finna fyrir einmanaleika einhvern tímann og það er eðlilegt en það er ekki fyrr okkur finnst við vera föst í einmanaleikanum sem hann verður að vandamáli. Einmanaleiki er tilfinningin að vera einn og afskiptur og vera dapur yfir því. Mörgum líður ...

Source

Karlar með brjóst

doktor.is — Wed, 21 Aug 2019 00:00:13 +0000

Brjóstvöxtur (gynecomastia) er þekkt vandamál meðal karla og er yfirleitt vegna breytinga á framleiðslu kynhormónanna testósteróns og estrógens. Brjóstastækkun getur komið fram í bara öðru brjóstinu eða báðum og stundum er hún mismikil milli brjósta. Þetta er yfirleitt hættulaust ástand og ekki er ástæða til inngripa en getur stundum fylgt óþægindi ...

Source

Sinaskeiðabólga

doktor.is — Tue, 28 May 2019 00:00:47 +0000

Sinaskeiðabólga er bólgusjúkdómur í sinaslíðri á innanverðum úlnlið sem veldur náladofa,verk eða brunatilfinningu í úlnlið og fingrum. Orsök Sinar sem stjórna hreyfingu fingra liggja frá beinum í úlnlið og fram í fingur. Sinarnar liggja þétt saman ásamt aðalhandartauginni, í göngum eða slíðri innanvert á úlnlið. Þegar bólga hleypur í þetta ...

Source

HEILSUVERA-þín heilsugátt

doktor.is — Tue, 07 May 2019 00:00:12 +0000

Heilsuvera er upplýsingavefur þar sem einstaklingar geta náð í heilbrigðisupplýsingar um sig úr miðlægum gagnagrunni allra heilbrigðisstofnana. Þessi vefur er á ábyrgð Embættis landlæknis og er unnin í samvinnu við Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins og hugbúnaðarfyrirtækið TM Software. Tilgangurinn með Heilsuveru var að þróa öruggan rafrænan aðgang fyrir einstaklinga að eigin heilbrigðisupplýsingum, hvar og ...

Source

Heilbrigðar matarvenjur

doktor.is — Tue, 16 Apr 2019 00:00:29 +0000

Það er vel þekkt að holl og fjölbreytt fæða er mikilvæg fyrir heilsu okkar og vellíðan. Umfjöllun um mataræði hefur að mestu snúið að því hvað við borðum en mun minna hefur verið fjallað um það hvernig við borðum. Rannsóknir hafa sýnt að það ásamt viðhorfum okkar og venjum í ...

Source

Slæmir siðir og tannheilsa

doktor.is — Fri, 05 Apr 2019 00:00:53 +0000

Lífsstíll okkar hefur oft mikil áhrif á heilsu okkar og velferð. Það er margt í venjum okkar sem hafa slæm áhrif á tannheilsuna og æskilegt að breyta þeim. Pelanotkun fyrir svefn. Það er slæmur siður að láta börn sofna út frá mjólkurpela. Það eykur líkurnar á tannskemmdum að sofna með ...

Source