Líkamsþyngd – doktor.is

6 ára dóttir mín er of þung – hvað er til ráða?

doktor.is — Mon, 04 Feb 2002 00:00:00 +0000

Spurning: Sæll. Ég á tæplega 6 ára gamla stelpu sem er of þung, hvar get ég fengið næringaráðgjöf og upplýsingar um hvað ég get gert fyrir hana? Hún er of ung til að fara til Gauja litla, hún er 122 cm há og ca. 30 kg. Með fyrirfram þökkum. Svar: ...

Source

Að grennast skynsamlega

doktor.is — Fri, 01 Jan 1999 00:00:00 +0000

Spurning: Mig langar til að grenna mig á skynsamlegan hátt, þ.e.a.s. með því að minnka fitu og sætindi. Ég hef heyrt þá þumalputtareglu að sleppa ætti öllu sem er með 5% fitu eða meira. Eru einhverjar fleiri svona þumalputtareglur sem þú veist um og ég get farið eftir? Svar: Það ...

Source

Af hverju fæ ég ekki Xenical?

doktor.is — Tue, 29 Mar 2005 00:00:00 +0000

Spurning:Hjálp, hjálp, hjálp, hjálp. Ég er 22 ára ung kona og ég á við mikið vandamál að stríða. Ég er 122 kg. og hef undanfarin 5 ár þyngst að meðaltali um 10 kg. á ári og er ég því farin að hafa miklar áhyggur. Ég hef reynt allt síðastliðin ár ...

Source

Átröskun og strákar?

doktor.is — Mon, 12 Jan 2004 00:00:00 +0000

Spurning:Hæbb.. Ég er 18ára STRÁKUR að berjast við Anorexiu. Mig langar að fá álit hjá ykkur. Nú hefur átröskun alltaf verið talin "stelpusjúkdómur" og ef strákar eru með þetta þá eru þeir ALLIR flokkaðir undir einn flokk, samkynheigð. Ég veit alveg hundrað prósent hver kynheigð mín er og hún er ...

Source

BMI og fituhlutfall í líkamanum?

doktor.is — Fri, 01 Jan 1999 00:00:00 +0000

Spurning: Sæl. Ég var að reikna út BMI vægi mitt á vefnum hjá ykkur en það stenst ekki. Ég hef verið í ákveðnu heilsuátaki í u.þ.b. mánuð og þann 30. ágúst fór er í mjög ítarlega skoðun og nákvæma fitumælingu (merktur með penna út og suður og mældur með alls ...

Source

Ég er á 15. ári, hver er kjörþyngd mín?

doktor.is — Tue, 24 Jul 2001 00:00:00 +0000

Spurning: Hæ. Ég er á 15. ári og 164 cm á hæð, hver er kjörþyngd mín? Svar: Sæl. Það er mjög breytilegt hvað börn í sama aldurshópi eru þung, sérstaklega hjá 11-14 ára börnum, þar sem sum ná kynþroska snemma og önnur seinna. Líkamsþyngd eins barns getur verið tvöföld líkamsþyngd ...

Source

Ég er alltof þung – hvað er til ráða?

doktor.is — Fri, 03 May 2002 00:00:00 +0000

Spurning: Sæl. Ég er of þung, BMI jafnvægi mitt 50 og ég er að gefast upp á lífinu. Ég er búin að fara í gegnum marga kúra, breytt mataræði og hreyfingu en það endist aldrei. Ég get ekki haldið áfram mikið lengur. Þunglyndið er að drepa mig. Eg á orðið ...

Source

Ég er byrjuð í átaki (hreyfing og mataræði)

doktor.is — Fri, 01 Jan 1999 00:00:00 +0000

Spurning: Sæl. Ég er 30 ára og er mjög þung (BMI u.þ.b. 44) og hef verið það frá 4-5 ára aldri. Ég er með 2 lítil börn og á því ekki auðvelt með að komast að heiman á líkamsræktarstöð. Ég byrjaði í desember að breyta mataræði mínu þ.e. minnka neyslu ...

Source

Ég er matarfíkill og er að reyna að grenna mig?

doktor.is — Thu, 13 Feb 2003 00:00:00 +0000

Spurning:Mig langadi ad vita hvad madur tharf ad gera til ad fa xenical. Malid med mig er thannig ad eg er matarfikill,og a mjøg erfitt ad komast i gang thegar megrunir eru annars vegar.Eg var 110 kg,fyrir 2 arum en,er nuna 92.thad hefur gengid upp og ofan ad grennast,tek tarnir ...

Source

Ég hreyfi mig mikið, en léttist ekkert

doktor.is — Thu, 19 Jul 2001 00:00:00 +0000

Spurning: Sæl Ágústa. Mig langar að spyrja um hreyfingu, hvenær dagsins er best að stunda hana? Ég t.d. fer út á hverjum morgni uppúr sjö og geng í 40 mín., fer svo heim og borða morgunmat. Þrisvar í viku er ég í vatnsleikfimi, tveimur kvöldtímum og einum morguntíma. Þess utan ...

Source