Vítamín og steinefni – doktor.is

B12 vítamín

doktor.is — Thu, 11 Jul 2019 13:37:04 +0000

Hve margar einingar af b12 er eðlilagt að maður hafi í blóðinu? Sæl/ll og takk fyrir fyrirspurnina, Eðlilegt er að hafa B12 milli 200-900 (pg/mL), en það fer mikið eftir mataræði og er einstaklingsbundið. Vítamínið er helst að finna í Lifur, nautakjöti, svínakjöti, fiskmeti, mjólk og osti. Grænmetisætum ...

Source

B12 vitamin

doktor.is — Wed, 24 Jul 2019 08:29:23 +0000

Hversvegna er B12 ýmist gefið í töluformi eð sprautu? Hvaða hlutvrki gegnir B12 ? Komdu sæl(l) og þakka þér fyrir fyrirspurnina. Það er góður pistil um B12 vítamín hér. Hvað varðar inntöku á B12 í töfluformi eða sprautu þá er það stundum gefið í vöðva með sprautu ef upptaka þess ...

Source

D-vitamín

doktor.is — Wed, 23 Oct 2019 13:46:02 +0000

Hverjar eru afleiðingar of mikils D-vítamíns í líkamanum Sæl/l og takk fyrir fyrirspurnina. Sé tekið of mikið af D-vítamíni getur það leitt til aukinnar kalkupptöku úr meltingarveginum og jafnvel endurupptöku kalks úr beinum. Aukið kalkmagn í blóði getur haft í för með sér óeðlilegar kalkútfellingar í mjúkum vefjum, svo sem ...

Source

D-vítamín

doktor.is — Tue, 19 Nov 2019 12:05:47 +0000

Hver er ráðlagður dagsskammtur af D vítamíni fyrir fimmtuga konu? Sæl/l og takk fyrir fyrirspurnina Þetta hér stendur á landlaeknir.is: Ráðlagður dagskammtur hérlendis fyrir D-vítamín er nú 15 míkrógrömm (μg) (600 AE) fyrir aldurshópinn 10 til 70 ára, en 20 μg (800 AE) fyrir fólk yfir sjötugt. Ráðlagður dagskammtur fyrir börn ...

Source

Fæðubótarefni – kostir og ókostir?

doktor.is — Thu, 18 Apr 2002 00:00:00 +0000

Spurning: Sæll. Ég er búin að vera að taka inn fjölvítamín í 1 og 1/2 ár sem er með þessu innihaldi og efast ég ekki um gæði þess. Mig langar samt að fá fræðimanns álit þitt á þessu miðað við innihaldslýsingu. Kveðja. Innihald = Magn, Vitamin A (as Vitamin A ...

Source

Fæðubótarefni á meðgöngu?

doktor.is — Wed, 11 Apr 2001 00:00:00 +0000

Spurning: Sæl Dagný. Ég sá fyrirspurn varðandi Herbalife og þú mæltir með því að hætta að taka inn það efni á meðgöngu. Mig langar til að vita hvort þú telur í lagi að drekka slíka blöndu og taka vítmínin einu sinni á dag, þ.e. á morgnana, á meðan á meðgöngu ...

Source

Getur hveiti, sykur og ger valdið ofnæmi?

doktor.is — Fri, 01 Jan 1999 00:00:00 +0000

Spurning: Ég hef að undanförnu verið að lesa mig til um hollari lífshætti og reynt að fylgja því eftir af megni. Í erlendri bók rakst ég á klausu þar sem það var staðhæft að hvítur sykur, hvítt hveiti og ger hafi slæm áhrif á efnaskiptin og geti valdið ofnæmi. Getur ...

Source

Járn í blóði

doktor.is — Wed, 06 Feb 2019 15:46:51 +0000

Járn í blóði hvað gerir það Sæl/ll og takk fyrir fyrirspurnina Mikilvægasta hlutverk járns er að mynda uppistöðuna í hemóglóbín-sameindinni í rauðu blóðkornunum. Í þessari grein getur þú lesið þér betur til um járn. https://doktor.is/grein/jarn Gangi þér vel Bylgja Dís Birkisdóttir, hjúkrunarfræðingur

Source

Sölt

doktor.is — Fri, 12 Jul 2019 10:44:41 +0000

Ég bý í heitu loftslagi og hreyfi mig á hverjum degi og svitna mjög mikið. Ég drekk mikið vatn 4 og hálfan liter á hverjum degi það virðist ekki duga til. Hvað er til ráða með fyriram þökk Sæl/l og takk fyrir fyrirspurnina Það er mikilvægt að bæta ...

Source

Vítamín

doktor.is — Sat, 13 Jul 2019 14:54:17 +0000

Mig langaði að vita,ef ég tek D-3og K-2 þarf ég að taka lýsi líka. Takk fyrir Sæl/l og takk fyrir fyrirspurnina Það er ekkert sem bannar það en þú ert að taka D-3 og það á að vera nóg. Lýsi inniheldur A og D vítamín og er einnig ...

Source