Við hverju er æskilegt að taka c vítamín?
Sæl/l og takk fyrir fyrirspurnina
C Vítamín sinnir ýmsum nauðsynlegum störfum fyrir líkamann til dæmis:
- Vinnur gegn ákveðnum tegundum krabbameins.
- Vinnur gegn hjarta- og æðasjúkómum.
- Flýtir fyrir að sár grói og eykur viðnám líkamans gegn sýkingum.
- Dregur úr ófrjósemi karla.
- Eykur frásog járns.
- C-vítamín er notað við C-vítamínskorti, sérstaklega skyrbjúg sem er fátíður hjá börnum og fullorðnum.
Skortur á C vítamíni getur leitt til skyrbjúgs. Einkenni skyrbjúgs eru lausar tennur, tannholdsbólga, blóðleysi, þreyta, vöðva- og liðverkir, húðblæðingar og blæðingar í gómi, hægur gróandi sára og brothætt bein.
Gangi þér vel
Bylgja Dís Birkisdóttir, hjúkrunarfræðingur.