Hvað má hann vera har
Sæll
Við áreynslu og átök er eðlilegt að púlsinn hækki verulega í skamma stund en svo á hann að fara niður fyrir 100 slög á mínútu þegar slakað er á á ný.
Oft styðjast menn við regluna að reikna lífaldur mínus 220 sem gefur okkur æskilegann hámarkshjartslátt og 70% af þeirri tölu gefur okkur æskilegasta þjálfunarhjartslátt.
Að öðru leyti vísa ég þér á áður birt svar við svipaðri fyrirspurn HÉR
Gangi þér vel
Guðrún Gyða Hauksdóttir, hjúkrunarfræðingur