Hvað er hægt að gera við tognun írassvöðva
Sæl/ll og takk fyrir fyrirspurnina.
Við meðferð á tognun í rassvöðva gildir það sama og með aðra tognaða vöðva. Hér er fín samantekt sem ætti svarar spurningunni þinni.
https://doktor.is/grein/medferd-vid-tognun-hvenaer-a-ad-kaela-og-hvenaer-a-ad-hita
með kveðju,
Lára Kristín Jónsdóttir
Hjúkrunarfræðingur.