Nú hefst gulur sepember í annað sinn með slagorðinu “er allt í gulu”. Markmiðið er að auka meðvitund samfélagsins um mikilvægi geðræktar og sjálfsvígsforvarna – sé til merkis um kærleika, aðgát og umhyggju. Guli dagurinn verður svo 10. September.
Í ár verður lögð áhersla á að fara yfir bjargráð sem við getum sjálf notað til þess að viðhalda góðri líðan eða ná jafnvægi í líðan.
Fimm leiðir að velliðan:
Myndum tengsl
Hreyfum okkur/verum virk
Tökum eftir
Höldum áfram að læra
Gefum af okkur
Er allt í gulu?
Ef þér finnst lífið stundum ekki þess virði að lifa því, leitaðu þá hjálpar.
Ef þú hefur áhyggjur af ástvini/vini/vinnufélaga ræddu það við viðkomandi.
Það hjálpar að deila líðan sinni með öðrum.
Það er hjálp að fá:
- Símaráðgjöf Heilsuveru 1700 og netspjallið heilsuvera.is (opið alla daga frá 8-22)
- Hjálparsími Rauða krossins 1717 og netspjallið 1717.is (opið allan sólarhringinn)
- Píetasíminn 552 2218 (opið allan sólahringinn) Sjá nánar á sjalfsvig.is a.
Frekari upplysingar:
https://island.is/forvarnir-sjalfsviga/gulur
Höfundur greinar
Guðrún Gyða Hauksdóttir, hjúkrunarfræðingur
Allar færslur höfundar